Saat sedang sakit lidah rasanya memang pahit dan membuat nafsu makan berkurang. Melansir dari Medical News Today yang dimuat di kompas.com, lidah yang pahit ini berhubungan dengan daya tahan tubuh. Keluarnya protein inilah yang membuat lidah menjadi pahit. Jangan khawatir berikut deretan makanan untuk lidah pahit yang bisa dicoba.
Makanan Untuk Lidah Yang Pahit
- Mengkonsumsi Makanan Tinggi Zinc
Rasa pahit yang mampir di lidah bisa disamarkan dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zinc tinggi. Beberapa makanan tersebut terdiri dari gandum utuh, biji bijian, kerang, telur, kacang kacangan hingga coklat hitam. Anda bisa mengolahnya menjadi menu menu yang anda sukai, agar bisa meningkatkan nafsu makan.
- Makanan Kaya Nutrisi
Ketika lidah anda terasa pahit, sebaiknya anda menghindari makanan yang juga akan meninggalkan rasa tidak enak di mulut. Misalnya daging merah, makanan pedas, teh dan juga kopi. Sebaliknya anda bisa mengkonsumsi makanan tinggi nutrisi seperti buah buahan, ikan, susu, telur juga sayuran. Jika ingin mengetes kepekaan lidah, anda bisa makan yang kaya bumbu dan rempah.
Selain makan, makanan yang telah disebutkan anda juga bisa menjaga kebersihan mulut. Pastikan jika anda menyikat gigi selama 2 kali sehari, Dengan begitu lidah anda tidak akan terlalu berasa pahit. Cegah juga mulut kering, anda bisa minum yang banyak untuk menghindari hal ini. Bisa juga dengan mengkonsumsi permen karet yang rendah gula.